Online trening Upravljanje stresom

Datum održavanja: 30. septembar 2020. od 11:00-13:00
Lokacija: Zoom online

Različite životne okolnosti i neočekivani događaji nas mogu dovesti do stresa, a potencijalno i do problema sa zdravljem i svakodnevnim funkcionisanjem. Većina nas je naučena da se bori protiv stresa i koristi različite strategije kako bi redukovala stres, ali šta ako smo naučeni pogrešno? Šta ako ne treba da se borimo protiv stresa, već samo da ga bolje razumemo? Šta ako zapravo stres sam po sebi nikada nije bio problem, već naš odnos prema njemu?

Šta ćete naučiti?

• Kako istraživači sa Harvarda gledaju na stres i šta nam kažu najnovije studije iz ove oblasti?
• Šta je paradoks stresa?
• Da li možemo da promenimo našu fiziologiju uz pomoć odgovarajućeg mindseta i kako je to povezano sa stresom?
• Kako je povezan razvoj WhatsApp-a, Instagrama i elektronskog mikroskopa sa stresom?

Nadamo se da ćete uz pomoć ovog treninga:

• Razumeti stres bolje i naučiti da ga prihvatite, a ne da bežite od njega
• Iskoristiti stres u svoju korist
• Naučiti da se stresirate bolje 😊

Kome je namenjen trening?

Svima! Vama koji ste trenutno pod stresom, vama koji ste bili pod stresom do juče, ali hoćete da naučite kako da ne budete i sutra, kao i vama koje čeka važan projekat u decembru zbog kojeg se već sada stresirate! 😊

Fasilitator

Iva Miljić, Konsultant za razvoj i učenje

Besplatna registracija, broj učesnika je ograničen

Pozovite i saznajte više +381 69 27 47 848

Vaše prijave možete poslati na info@jakalounge.com